Salud Familiar y Comunitaria - La Paz(Mendoza)

  Por Dr. Bruno Galli – Medicina Familiar y Comunitaria | La Paz, Mendoza Los adultos mayores que frecuentan la guardia del hospital y las consultas médicas en consultorio representan un porcentaje creciente de las consultas en servicios de guardia. Pero su evaluación no siempre es sencilla: los síntomas pueden ser atípicos, múltiples o solaparse , y detrás de una queja común pueden esconderse problemas serios. A continuación, te comparto los motivos más frecuentes de consulta y qué deberíamos sospechar o descartar como médicos de primera línea, y familiares directos o a cargo. 1. 💢 Dolor (en especial, dolor neuropático ) Cómo se presenta: ardor, quemazón, calambre, pinchazo; a menudo en piernas, manos o zona lumbar. Puede ser nocturno y persistente. En edades avanzadas la artrosis , la osteoporosis y la gota suelen generar dolor que no cede con medicación habitual Posibles causas:pensamos en: neuropatía diabética, compresión radicular, herpes zóster, deficiencia de B1...

  Por Dr. Bruno Galli – Medicina Familiar y Comunitaria | La Paz, Mendoza La diabetes tipo 2 es una enfermedad muy frecuente en adultos mayores. Es la otra enfermedad silenciosa de las que le hablé, como la hipertensión. Muchas veces pasa desapercibida en sus comienzos, pero puede afectar múltiples órganos si no se detecta y trata a tiempo, generando efectos irreversibles. En la vejez, la diabetes tiene características particulares que requieren una atención específica, adaptada y cercana, por ello, desde la educación y prevención se puede evitar llegar a las complicaciones y vivir una vida normal sin complicaciones  🔍 ¿Qué es la diabetes tipo 2? Es una enfermedad crónica en la cual el cuerpo no utiliza correctamente la insulina( si, esa misma que se administran en inyecciones para literalmente meter la glucosa de la sangre a los tejidos), provocando niveles elevados de glucosa (azúcar) en sangre. En mayores, suele asociarse con sobrepeso, sedentarismo, hipertensión y an...

  Por Dr. Bruno Galli – Medicina Familiar y Comunitaria | La Paz, Mendoza Con el paso del tiempo, muchas personas comienzan a preocuparse por su memoria: olvidos leves, dificultad para encontrar palabras, nombres que se escapan. Es normal que el cerebro envejezca, pero eso no significa que debamos resignarnos a perder capacidad cognitiva, o asumirlo como normal en la vejez.  Al contrario: existen hábitos comprobados que ayudan a mantener la mente activa y sana durante más años. 🧩 OJO!Envejecer no es sinónimo de demencia Hay que distinguir entre: ✅ Olvidos benignos relacionados con la edad : son totalmente reversibles y se pueden trabajar con ejercicios de atención , foco, estímulo comunitario "No recordar dónde dejé las llaves" Tardar en encontrar una palabra. Olvidar nombres ocasionalmente. ⚠️ Señales de deterioro cognitivo preocupante : Olvidar eventos importantes con frecuencia. Muestran una evolución progresiva en el tiempo: van aumentando y /o em...

  Por Dr. Bruno Galli – Medicina Familiar y Comunitaria | La Paz, Mendoza En la tercera edad, mantenerse hidratado es tan importante como alimentarse bien o controlar la presión. Sin embargo, muchas personas mayores no sienten sed con la misma intensidad que antes, lo que puede llevar a deshidratación y efectos indeseables /graves sin que se den cuenta. El agua cumple funciones vitales : regula la temperatura corporal, permite el buen funcionamiento de los riñones, lubrica las articulaciones, transporta nutrientes y ayuda al cerebro a funcionar mejor. ¿Por qué los adultos mayores se deshidratan más fácilmente? 🔻 Disminución del reflejo de la sed 🔻 Problemas de movilidad que dificultan ir a buscar agua. Esto es sumamente importante en pacientes secuelares de acv, postrados o con dificultades cognitivas 🔻 Diarreas, poliuria (orina mucho) fiebre o vómitos , que aceleran la pérdida de líquidos 🔻 Medicamentos diuréticos , laxantes o antiparkinsonianos,  🔻 ...

  Por Dr. Bruno Galli – Medicina Familiar y Comunitaria | La Paz, Mendoza A medida que envejecemos, nuestros hábitos y necesidades nutricionales cambian. El cuerpo procesa los alimentos de manera distinta, disminuye la masa muscular, se altera el metabolismo y muchas veces el apetito también se ve afectado. Por eso, una alimentación adecuada en la tercera edad no es solo una cuestión de peso, sino de salud integral y calidad de vida. ¿Qué debe incluir una alimentación saludable para adultos mayores? 🟢 Proteínas de buena calidad Ayudan a conservar la masa muscular y la fuerza. Elegí: huevo, pescado, pollo, carne magra, legumbres y lácteos. 🍎 Frutas y verduras todos los días Aportan fibra, antioxidantes y vitaminas clave (C, A, K). Recomendación: 3 a5 porciones al día, preferentemente crudas o al vapor. 🍞 Carbohidratos integrales y fibra Pan integral, arroz integral, avena. Ayudan a la digestión y al control glucémico. Evitar harinas blancas, productos ...