Salud Familiar y Comunitaria - La Paz(Mendoza)

Consejos prácticos para evitar complicaciones respiratorias por ambientes secos Es muy frecuente desde abuelos que no terminan de solucionar sus cuadros hasta madres con niños que detallan que hace meses que concurren con cuadros que solucionan pero que a las semanas vuelven a recaer. Les informo , no se enferman porque sí, el problema radica en su adaptación al clima seco y desclimatización consecuente al exponerse a las variantes(baño habitación, living patio, patio auto(con calefacción), auto , aula escolar con calefaccion a recreo con frío seco. ) climáticas que hacen que las defensas estén en constante trabajo descendiendo y por lo tanto siendo el cuerpo proclive a infecciones. El aire seco no solo es incómodo: puede ser peligroso. Especialmente en invierno, con la calefacción encendida, o en zonas áridas, es muy común que las vías respiratorias —desde la nariz hasta los bronquios— se resequen, acumulen moco espeso y se tapen. Esto no solo dificulta la respiración, sino que puede...

En varias consultas con los abuelos, es frecuente recibirlos con motivo de consulta de accesos de tos y flema con dificultad para expectorar. La realidad es que es un problema que debe abordarse desde el inicio de los síntomas en especial para quienes tienen dificultad para expectorar esas flemas, las mismas que se acumulan en la noche al descansar y al otro día cuesta eliminarlas. Muchas veces, con la edad o algunas enfermedades, esa función tan natural de respirar se vuelve un desafío. Los adultos mayores suelen enfrentar problemas para eliminar secreciones respiratorias, lo que aumenta el riesgo de infecciones, fatiga y falta de aire. Por eso, hoy te comparto una guía práctica de ejercicios de kinesioterapia respiratoria , pensados especialmente para ellos y para los familiares a modo de evitar preocupación que puede solventarse 🧠 ¿Qué es la kinesioterapia respiratoria? Es una rama de la kinesiología que se enfoca en mejorar la función pulmonar a través de técnicas simples y s...